1.甘蔗:甘蔗是喜溫喜光的作物，年積溫5500℃-8500℃，無霜期330d以上，年空氣濕度60%，年降水量800-1200mm，日照時數1195小時以上。
2.蘋果:蘋果是低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果因其溶解性高，易被人體吸收，被譽為“活水”。有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩。
3.冬棗:冬棗壹般在陽歷65438+10月至165438+10月自然成熟。因北方天氣進入寒冷較早，故名“冬棗”。冬棗最大的特點是維生素C含量極高，每100 g果肉高達380 ~ 600 mg。
4.梨:梨果實通常用於食用。它不僅美味多汁，酸甜可口，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素。不同種類的梨有完全不同的味道和質地。梨可以生吃，也可以煮熟吃。
5.柚子:柚子營養價值豐富。它含有大量的營養物質，包括人體所需的蛋白質和有機酸。還含有人體必需的維生素和微量元素，如鈣、磷、鎂、鈉等。
這些水果都是冬天成熟的，所以冬天要註意多吃這些水果。壹般都是市場上有賣的，不用儲存也能保持壹定的水分，對大家的身體都有好處。
擴展數據:
冬天在市場買水果，壹定要註意。盡量買壹些冬天成熟的水果。可以吃點甘蔗，經常喝點甘蔗汁，潤喉降火，適量吃點蘋果。這些是冬天最好的水果。
參考:百度百科-水果