1，柑橘富含幫助妳凈化身體、瘦身全身的成分，果膠等膳食纖維，維生素，鈣、銅、磷、鉀、鐵等礦物質。這些營養成分特別豐富，可以充分調節妳的內分泌，促進消化系統、神經系統、心臟和血管的功能，大大增強妳全身的新陳代謝。
2.果膠能抑制糖的吸收，辛弗林分解體內脂肪，幫助脂肪燃燒。柑橘中的果糖進入體內後，會迅速轉化為壹種能量來源，及時消耗掉，不用擔心積累。同時具有抗衰老的作用。
3.吃柑橘減肥的那壹周，飲食需要適度，有點像半禁食減肥，同樣的不能壹直執行。周期為壹周，前6天按上述菜單進行，後1天恢復。
4、柑橘中的果膠能抑制糖分的吸收，而且果膠大量儲存在白筋中，白筋中還有維生素P幫助妳強化血管，提高免疫力。不用擔心減肥過程中抵抗力會下降。所以，吃柑橘的時候，不需要剝得太幹凈。
註意事項:
1.在為期壹周的柑橘減肥計劃中，除了白開水，可以喝綠茶，但不能碰任何含糖飲料或碳酸水。另外，盡量不要在飯菜中加鹽、香料和糖。
2.有利於減肥、美容和健康的柑橘，在冬天感覺更甜、更水，因為在這個盛產的季節糖分的濃度比較高，所以很好吃。也正因為如此，我們不能吃太多，壹天吃2-3個就好。
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