當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 幾個緩解饑餓感,刺激食欲的家常菜,包括肉和蔬菜,都很好吃,很有味道。妳知道怎麽做嗎?

幾個緩解饑餓感,刺激食欲的家常菜,包括肉和蔬菜,都很好吃,很有味道。妳知道怎麽做嗎?

水炒豆芽豆腐食物:豆芽120g,莧菜30g,胡蘿蔔30g,豆腐1,醬油1湯匙,醋1湯匙,油耗1湯匙,鹽。

做法:1。將豆腐切成小三角形,厚度約1cm。2.將莧菜切成片。3.用電餅鐺或炒鍋將豆腐煎至兩面金黃,取出。4.往菜裏加壹勺醬油,壹勺醋,壹勺油。6.在壹個冷卻的鍋裏將油煮至八成熱。7.豆芽和蘿蔔炒108。炒65438的炸豆腐。

酸辣雞雜食品:鴨雜、酸菜、花椒、姜片、蒜、蔥、醬油、雞精粉、米酒、油辣椒。

練習1。酸菜、花椒切段,姜切絲,蒜切丁,鮮蔥切段;鴨內臟洗凈,切成小塊。2.冷鍋裏加點油,放入鴨內臟,將鴨內臟炒至沸騰。3.加入姜片和大蒜翻炒,然後加入兩勺米酒。4.加入酸菜和野辣椒翻炒2分鐘左右。

紅燒雞塊做法:1,雞翅洗凈切碎約5厘米厚為黑胡椒雞塊。2、蔥切成長段,姜切成大塊備用。3、鍋裏下油,7分熟,然後把雞腿煎至金黃。8、9熟,撈起控油補水。4、鍋內放油5克,1分熟(清油),放入白糖炒至酒紅色,再放入料酒、湯、冬茹、姜片燒開。5.加入炸好的黑胡椒雞塊再次燒開,撇去白色泡沫。加鹽小火煨至雞胸肉軟爛。

金針菇炒海龍蝦的做法:1。提前準備好的食材2。電飯鍋裏的油加熱,放入洗凈的海龍蝦,加入適量米酒。3.翻炒。4.然後,將洗凈的金針菇翻炒。5.然後,加入適量的醬油。6、加入適量白糖。7.加入適量的鹽。8.充分攪拌調味料。