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怎樣做素食、

1、金玉滿堂:首先將胡蘿蔔切丁後待用;黃瓜切丁待用;蔥姜蒜切碎後待用;鍋中燒熱油後,將蔥姜蒜爆香後,再將胡蘿蔔加入炒軟;將玉米粒、黃瓜分別加入,並且加入適量的清水然後燜煮三分鐘;最後加入適量的食鹽、白糖及其他的調味品翻炒均勻後便可裝盤食用。

2、豆角茄子:首先將茄子洗凈後切成均勻的條狀待用;豆角洗凈後切成均勻的段狀待用;油鍋燒熱後先把茄子加入油炸後撈出瀝幹待用;接著將豆角加入繼續油炸後撈出瀝幹待用;鍋中留壹點底油,然後將蔥姜辣椒爆香後,再將茄子和豆角分別加入,並且加入適量的蠔油、食鹽、雞精等翻炒均勻後便可出鍋食用。

3、素炒三絲:將金針菇的根部切掉,然後切成兩段待用;胡蘿蔔去皮後清洗幹凈切成均勻的絲狀待用;青椒清洗幹凈後去籽切成均勻的絲狀待用;油鍋燒熱後先將青椒絲加入煸炒,然後再將胡蘿蔔絲加入兩分鐘左右;金針菇加入繼續煸炒,並且加入適量的食鹽、雞精等即可出鍋食用。

4、素高湯:將香菇去掉根部清洗幹凈待用;胡蘿蔔清洗幹凈後切成滾刀塊待用;玉米清洗幹凈後切成段狀待用;將這些材料加入到湯鍋中,並且加入適量的清水,然後大火煮開後轉至小火慢煮壹個小時左右;煮開後將食材濾出便可得到營養比較豐富的素高湯。