2、菠菜不能和牛奶壹起吃，會影響鈣的吸收，孕婦要謹慎。
3.空心菜的挑選也要註意，特別是沒有黃點、莖不太長、葉寬而鮮的空心菜，要買莖小壹點的，吃起來嫩壹點的。妳應該聞聞。如果氣味太重，大部分是剛噴上市不久的，不適合購買，否則會對孕婦和胎兒的健康造成危害。
菠菜的搭配禁忌有哪些？1，空心菜不能和牛奶壹起吃。
牛奶中的鈣、鋅、鐵等物質會與草酸發生反應，形成不易被人體吸收的不溶性物質，而空心菜中的草酸含量相對較高。壹起吃可能會降低營養價值，影響鈣的吸收。
2.空心菜不能和涼性食物壹起吃。
空心菜是涼性食物。如果和生冷食物壹起吃，會加重體內寒氣，可能導致消化不良。
3.空心菜不能和蝦壹起吃
蝦含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養物質，而空心菜含有較多的草酸和鞣酸。壹起食用不僅會降低其營養價值，還會導致鈣與鞣酸、草酸結合，產生不可消化的物質，導致嘔吐、頭暈、惡心等癥狀。
從上面的文章我們可以知道，雖然孕婦吃蕹菜有好處，但也不能盲目食用，因為蕹菜性寒，有壹定的搭配禁忌。食用不當會影響孕婦健康，所以準媽媽們要正確食用空心菜，好好看看上面的內容！