臺灣省小吃熱量高，食用得當有益健康。

沒有人能抗拒臺灣省小吃的美味，但要小心，妳可能會攝入過多的熱量；彰化基督教醫院陸機分院營養師徐嘉慶指出，臺省小吃種類繁多，百吃不厭。但是，在人們想吃它們之前，最好先計算壹下壹天攝入的熱量，否則會給身體造成負擔，導致肥胖。比如蚵仔煎是壹種炒菜，1份約有468卡路裏，而1份約有390卡路裏，甚至壹塊傳統年糕也有500卡路裏左右；徐嘉慶說，另外，每個廠商選擇的重量、尺寸、調整方式都不壹樣，熱量可能比數據高。營養學家徐嘉慶進壹步解釋說，像牛舌餅和香芋酥這樣的蛋糕食物體積小，但脂肪和糖分含量高。吃壹個小芋頭酥，可能相當於吃了半碗飯。如果正常吃三餐，長此以往可能容易堆積大量脂肪。其實，人在享受美食之後，其他正餐要配合減少攝入，或者吃清淡的食物，而不是油膩和高熱量的食物，以平衡身體壹天所需的營養；徐嘉慶提醒說，知道如何控制熱量的攝入，不僅可以享受美食，還可以讓自己吃得更健康。訂閱健康阿羅哈視聽頻道，更輕松閱讀健康知識，每天關註自己的健康！line @ ID:@:/beauty/article/10606/臺灣省小吃只有吃得對才是健康的。關鍵詞:卡路裏，基督教醫院，陸機分院，營養師，徐嘉慶，小吃。