白術茯苓合用泡水，可明顯緩解因體內濕氣過多而引起的消化不良、少食、不愛吃、身體虛弱、天天無精打采、做事無精打采等疾病，特別適合身體虛弱的老年人和被濕氣纏身的人調養。
泡在水裏的白術茯苓也能在壹定程度上提高人的記憶力，起到止咳消炎的作用。生活中，如果患者出現腹瀉、睡眠質量差、咳嗽等不良癥狀，可以在飯後半小時喝壹杯白術茯苓水，對這些疾病有幫助。但患者在服用這種茶時，如果需要配合壹些中成藥食用，最好咨詢醫生。
白術、茯苓泡水還能促進胃腸蠕動，幫助食物消化吸收，促進糞便排出，防止便秘和排便困難。每天適量飲用茯苓白術水，可以促進食物消化，但如果妳的身體不適應，建議不要長期飲用茯苓白術水，以免引起身體不適，尤其是體質相對較弱的人，最好減少飲用次數。體內水喝多了會加重腎功能負擔。
我們可以在服用白術和茯苓的同時給予清淡的飲食。除此之外，我們還可以進行適當的運動，到戶外打打太極拳，做壹些有氧運動，可以增強我們的代謝功能，充分吸收它的功效，讓自己更健康。