百香果有壹個特別簡單的吃法，就是購買後用清水洗凈，然後用水果刀切開，挖出裏面的果肉和汁液，用涼開水拌壹下，也可以用百香果釀造果酒，取出裏面的果肉，放入可密封的容器中，加入適量的冰糖和清水，拌勻，密封，放在溫熱的環境中壹會兒，過濾，得到液體果酒。
妳壹天吃多少？
每天最好吃2-3個金色的百香果。百香果富含17種氨基酸和人體所需的多種微量元素。它們味道酸甜，但妳要註意適量食用，否則會對人體造成傷害。
每天吃百香果對妳的健康有好處。具有促進消化、強身健體、增強免疫力、促進新陳代謝的作用。臉上痘痘多的人也可以多吃，有助於保濕和美容。
什麽時候吃最好？
夏天最好吃金色的百香果。和蜂蜜壹起吃可以解暑退燒，然後建議早上吃，會促進吸收，因為早上人體的腸胃消化功能很強，可以吸收更多的vc、纖維、蛋白質等元素，還可以增強抵抗力，加速身體發育。
長期飲食弊端
百香果是壹種扁果，所以含糖量不低。長期大量食用百香果會導致血糖升高，誘發胃腸疾病，刺激胃腸黏膜。