胃寒的癥狀有:天氣轉涼，是因為吃了寒涼的產品，疼痛的同時伴有胃部發涼的感覺。
胃寒的主要原因是飲食習慣不規律，比如飲食無節制，暴飲暴食。還有就是生活節奏快，精神壓力過大，會導致胃病，胃寒。因此，我們需要養成良好的飲食習慣。
胃寒的人可以吃壹些溫熱的食物，比如湯和姜水。因為營養湯可以暖胃，而生姜也是健胃暖胃的調料，可以調理胃寒癥狀，恢復健康的脾胃功能。當然，出現肚子疼的時候，需要警惕胃的實質性變化。這種情況要去醫院做胃鏡。可以直觀的看到是否有實質性的變化。
下面介紹幾種緩解胃寒的膳食補充劑。鮮姜和白糖用於治療胃寒。準備壹塊姜，然後切成細沫，和少許白糖壹起腌制。飯前壹天三次壹勺，堅持壹周，會有效果。
談胃寒忌口的食物。有獼猴桃、甘蔗、酸菜、西瓜、柿子、香蕉、梨等。，都是涼性很大的食物。胃冷的人應該禁食。
此外，胃痛的人應忌食綠豆、竹筍、海帶、生蘿蔔、生黃瓜、涼茶、冷飲、冰鎮冰淇淋等。這些生冷食物會加重疼痛，引起胃寒和胃病。
得病如山倒，得病如抽絲。
希望我的回答能幫到妳。我希望它能被采納。謝謝妳。