準備食材這些美味的早餐第壹天就可以準備好，第二天起床，我們會把準備好的雞蛋放在碗裏攪拌均勻。將面包片放入空碗中，取出雞蛋，浸入蛋液中。有電磁爐或者電動蛋糕秤也很方便。鍋裏放油，然後把我們準備好的面包片放在電餅鐺裏，簡單的煎到兩面焦黃。
事先準備好的煎臘肉也可以簡單的在鍋裏煎，然後我們剩下的蛋液也可以倒入鍋裏攤成小蛋卷。就這麽簡單。我們可以把所有的食物都放在盤子裏，享受這樣的美食，不僅好吃還很高大上。雞蛋和面包都有香味。如果有番茄醬，那就更美味了。總之孩子很喜歡。
這種熱量很大的早餐應該很有營養。它不僅是壹份慵懶的早餐，還是壹份超級美味的早餐。希望大家準備好食材，趕緊嘗嘗。不過這種好吃的還是熱量有點高。對於平時註重減肥的女生來說，早上喜歡吃清淡的早餐，不適合吃熱量高的早餐。對於工作壓力大，沒時間吃早餐的年輕人來說，這款早餐非常適合。不僅快，還可以好吃。增加了營養熱量後，妳就有足夠的力量去學習和工作。