ad和d3壹起吃是沒問題的，但是每個寶寶的身體狀況不壹樣，維生素吃的越多越好。所以，如果家長需要給寶寶補充維生素，建議先帶寶寶去醫院咨詢。如果有必要，他們可以在醫生的指導下給寶寶服用ad和d3。
家長平時可以多給寶寶吃蔬菜水果，富含維生素。天氣好的時候，建議經常帶寶寶出去活動，讓寶寶適當運動，曬曬太陽，可以促進鈣的吸收，提高寶寶的免疫力，讓寶寶的身體越來越好。
兒童飲食中的維生素補充劑
壹、第壹個方面就是多吃芹菜。芹菜是壹種富含粗纖維和維生素的蔬菜，非常適合我們的孩子食用，所以媽媽們要註意，盡量讓孩子多吃壹些像芹菜這樣的健康蔬菜。
第二個方面就是多做體育鍛煉，多做運動，因為我們的孩子缺乏維生素的原因往往是身體吸收能力差。這時候多做運動，提高維生素的吸收水平，效果很好。
第三個方面是多吃西紅柿。西紅柿富含維生素A，非常適合兒童維生素A缺乏的人食用。平時可以讓孩子多吃點西紅柿。
我們吃維生素也有壹些註意事項:平時要盡量讓孩子少吃垃圾食品，多吃水果。要知道，水果和蔬菜永遠是富含維生素的最佳選擇。