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排骨冬瓜(清熱去火的家常菜)的做法

排骨冬瓜是清熱去火的家常菜,適合夏天食用。冬瓜性涼,有清熱解暑的作用,而排骨可以補充人體所需的蛋白質和鈣。這道菜不僅好吃,而且營養豐富。下面介紹壹下排骨冬瓜的做法。

材料

1.排骨500克

2.冬瓜500克

3.適量姜片

4.洋蔥適量

5.料酒適量

6.適量的鹽

7.雞精適量

8.適量的水

步驟

1.排骨洗凈,用開水焯壹下,去掉血水和雜質。

2.將焯水的排骨放入鍋中,加水,放入姜片和蔥段,加入料酒,煮沸後轉小火煮30分鐘。

3.冬瓜去皮去籽,切塊。

4.取出煮熟的排骨,放入碗中備用。

5.把鍋裏的湯倒進另壹個容器裏備用。

6.鍋洗凈,加入適量清水,放入冬瓜片,大火燒開後轉小火10分鐘。

7.將煮好的冬瓜片撈出,放入碗中備用。

8.鍋洗凈,加入適量清水,放入煮排骨的湯汁,大火燒開後轉小火10分鐘。

9.將煮好的排骨放入鍋中,加入煮冬瓜的湯汁,轉小火煮10分鐘。

10.加入適量鹽和雞精,煮至湯汁粘稠。

結局

排骨冬瓜是壹道簡單易做的菜,不僅味道鮮美,而且營養豐富。夏天吃可以清熱解暑,給身體帶來健康。我希望每個人都能嘗試做這道菜,享受美食的同時保持健康。