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便秘可以吃葛藤根嗎

不要亂來吃。便秘可以吃:

(1)甘薯:“涼血活血,寬腸胃,通便秘,去宿瘀臟毒。”慢性便秘者食之尤宜。適用於大便燥結之人。

(2)芝麻:能潤腸通便,適用於腸燥便秘之人服食。

(3)阿膠:能滋陰補血潤腸,適用於體虛便秘者食用。

(4)香蕉:能清熱、潤腸、解毒,適用於熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。

(5)桑椹:能滋液潤腸,適用於體虛之人腸燥便秘,也適用於慢性血虛便秘者服食。

(6)甘蔗:清熱、生津、潤腸,適用於熱性便秘者服食。

(7)松子仁:適宜慢性腸燥便秘者食用,有養液、潤肺、滑腸之功。

(8)柏子仁:含有豐富的脂肪油,能潤腸通便,適用於腸燥便秘之人服食。

(9)核桃:適宜大便燥結之人服食。《區林纂要》載:“核桃仁,潤大腸,通熱便。

(12)莧菜:清熱利竅,民間多用莧菜炒食,治大便秘結幹燥者。《滇南本草》雲:“莧菜,治大小便不通。”

(13)土豆:適用於習慣性便秘之人食用。將土豆洗凈後切為薄片,放入絞肉機內絞成糊狀,用消毒紗布絞汁,每日清晨空腹及午飯前各服半玻璃杯。

(14)芋頭:含豐富的澱粉,同時也含維生素B1、維生素B2、維生素C等,是壹種堿性食物,防治便秘。個人覺得,蜂蜜水和香蕉,2天就好,神奇!