當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 芹菜炒腐竹的家常方法

芹菜炒腐竹的家常方法

芹菜口感香脆,具有利尿消腫、養血補虛、清熱解毒的功效。該腐竹口感韌軟,豆香味濃郁,具有健腦、保護心臟、降低血液中膽固醇含量的功效。西芹腐竹炒肉,好吃,爽口,營養。下面介紹芹菜炒腐竹的常見做法。

工具/材料:芹菜200克,腐竹100克,豬肉100克。

蔥、姜、蒜、鹽、味精、花椒、紅幹椒、料酒、蠔油、油。

01將曬幹的腐竹在水中浸泡至變軟,然後用水清洗幹凈,控制水分,切成段(我用的腐竹是浸泡前切成段,如果較寬,從中間劈開)。

芹菜清洗幹凈,瀝幹水分,切成寸段。

豬肉用清水洗凈,控制水分,切成粗絲。

紅幹辣椒用清水洗凈,控幹水分,用斜刀切段。將蔥、姜、蒜切段備用。

碗裏放壹勺澱粉,加水,勾成濃汁。

芹菜用開水焯水,燒開後放入鍋中10秒,然後取出,用冷水快速冷卻,瀝幹水分。

把鍋裏的油加熱,然後把胡椒粉加入鍋裏。加入肉絲翻炒。

翻炒至肉絲顏色略白,加入紅幹辣椒、蔥、姜、蒜翻炒。加入料酒和少許蠔油。

立即放入芹菜快速翻炒,芹菜略炒,放入腐竹翻炒,加鹽。

10炒芹菜,然後將混合汁倒入鍋中。汁濃後加入味精,關火,取出勺子。