建議媽媽們在寶寶7個月大後添加三文魚輔食,壹定要徹底煮熟後再給寶寶吃。這裏有壹些簡單的方法來制作小鮭魚輔食。
鮭魚肉松
配料:三文魚、檸檬
步驟:1。三文魚洗凈後,用檸檬腌制15分鐘,去除腥味;
2.燒開水約10分鐘,魚熟後撈起;
3.將魚放入保鮮袋中,用棍子打散後放入輔食機中打成泥狀;
4、放鍋佬炒幹水,然後放入輔食機打泥,再炒至金黃色。
番茄三文魚
原料:幹凈的三文魚肉,西紅柿。
步驟:1,將洗凈的三文魚放入沸水中,去除魚骨和魚皮,將西紅柿的皮用沸水燙壹下,切塊;
2.將三文魚放入鍋中煮熟,待熟透後加入西紅柿,再將鹽用小火煮成糊狀。
鱷梨三文魚面
材料:半個牛油果、小袋鮭魚、檸檬、嬰兒面條
步驟:1。三文魚解凍,用檸檬去腥,放入輔食機煮熟,蒸約10分鐘;
3.牛油果洗凈,去核去皮,剁成泥,三文魚搗成泥;
4.將水燒開,將面條碾碎,然後將三文魚和牛油果倒入鍋中,壹起煮。