1.可以加速身體的新陳代謝。蜂蜜水可以促進腸胃的消化吸收，加速身體的新陳代謝，從而達到通便的效果。如果有便秘，可以來壹杯蜂蜜水，對治療便秘很有效。
2.可以清熱解毒。蜂蜜結構特殊，藥用價值強，對人體非常健康。經常喝蜂蜜水可以達到清熱解毒的效果。
3.能止咳化痰。大家都知道蜂蜜對止咳很有用。隨著天氣越來越冷，很多人會感冒。這時候就需要壹杯蜂蜜水來暖身止咳化痰，保護腸胃，使胃酸正常分泌，增強腸道蠕動，營養價值高。為什麽不呢？
4.是的，美人美人。很多人都知道蜂蜜可以用來美容，很多明星都在用蜂蜜面膜，市面上也有很多以蜂蜜為主要原料的護膚品，可見蜂蜜在護膚方面是非常厲害的，因為蜂蜜可以滋潤皮膚，蜂巢也可以讓皮膚細膩光滑有彈性。
5.可以改善睡眠。蜂蜜中含有大量人體所需的微量元素，如維生素、葡萄糖、礦物質等。這些物質能有效調節人體神經系統，緩解人的神經緊張。睡前壹杯蜂蜜水對人體有舒緩作用，從而提高睡眠質量，使人在穩定的情況下入睡。
這些都是經常喝蜂蜜水的好處。蜂蜜真的是個好東西。