1.先畫壹個橢圓。
2.向下畫兩個弧,畫壹個半圓。
3.然後在下面畫壹個圓弧,再把兩條線垂直連接起來。
4.下面畫壹個橢圓形作為杯架。
5.在裏面畫果汁,加壹些小泡泡。
6.在杯口加壹些小裝飾,比如畫壹把小雨傘。
7.最後塗上顏色,果汁就完成了。
喝果汁的利與弊
好處:
1,吸收營養更方便。喝果汁比吃普通水果好,而且總體來說,果汁的營養相對方便。新鮮水果做成果汁,味道很好。切成小塊再做成漿,口感更好,有利於吸收。
2.增強細胞活力。新鮮果汁營養豐富,含有大量的維生素和鈣。我們喝果汁很特別,還可以調節腸胃功能,對增強細胞活力有特別好的作用。
3.調節酸性體質。水果也可以搭配各種谷物和肉類。果汁口感偏酸性,能有效調節腸胃功能,促進身體酸堿平衡,保證身體健康。
4、喝果汁幫助消化。果汁的膳食纖維最多,也是有效促進日常新陳代謝的利器。能有效清除體內的鉛、鋁、汞等重金屬和自由基,從而凈化身體,同時還能潤腸排毒,是減肥的絕佳選擇。
缺點:
1,經常喝果汁會引起便秘。尤其是很多老年人,因為牙齒不好,用果汁代替水果。此時,其中的膳食纖維就會嚴重流失,從而引起便秘。
2.榨汁過程中可能會破壞各種營養成分,尤其是維生素C營養成分,營養會不足。