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1.雞蛋三明治
材料:
2片面包，1個雞蛋，少許鹽和少許番茄醬。
練習:
在面包片上打壹個生雞蛋，用叉子或勺子輕輕戳壹下，讓蛋黃或蛋白均勻分布在面包片表面。盡可能地把整片面包鋪開。
2.輕輕捏壹小撮鹽均勻撒在蛋液上，然後在表面塗上番茄醬。
3.放進微波爐裏咬壹口壹分鐘。只是壹個很好的三明治！
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2.自動快速簡單三明治
材料:
雞蛋1？兩片面包？半根黃瓜？1片奶酪？1片火腿？
練習:
1)拿出兩片面包，夾壹塊火腿，打壹個雞蛋，加壹塊奶酪。
2)把黃瓜片放進去，放在碗裏，放微波爐裏咬2分鐘。
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3 .香蕉三明治
材料:
奶酪1片？兩片面包？，香蕉1小根？
練習:
將面包塗上奶酪，微波40秒。
2.將香蕉切片，塗在奶酪上。喜歡的話還可以蘸酸奶，會更美味！