輔料:燕麥片半杯，大米2杯，水適量。
燕麥飯可以煮著喝，山藥枸杞燕麥飯的做法如下:
1，準備食材。
2.枸杞用清水浸泡約10分鐘，山藥去皮切小塊。山藥上有敏感物質，最好用手套處理。不然手會癢。
3.將燕麥片和大米用清水洗兩遍，瀝幹水分，將清水加入鍋內刻度線2處。
4.將山藥和枸杞放入鍋中，用勺子攪拌均勻，這樣山藥就不會全部浮在煮好的米飯表面。
5、蓋上蓋子，啟動無糖米飯按鈕，大概半個小時就能做出壹鍋香噴噴的山藥米飯。
6.成品圖。
擴展數據:
吃燕麥片對人有好處；
1.燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，能調節糖和脂肪的代謝，有效降低人體內的膽固醇。經常食用可以預防中老年人的心腦血管疾病。此外，經常吃燕麥對糖尿病也有相當好的降糖瘦身效果。
2、燕麥片有通便的作用。這不僅是因為它含有植物纖維，還因為它含有維生素B1和維生素B12。很多老年人大便幹燥，容易導致腦血管意外。燕麥可以緩解便秘。
燕麥還能改善血液循環，緩解生活和工作帶來的壓力；含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，還具有預防骨質疏松、促進傷口愈合、預防貧血的作用，也是很好的補鈣藥物。