孕期補充dha和鈣片，盡量不要同時服用，因為人體對於鈣的吸收能力本來就不是很好，如果兩者同時服用的話，會降低它的吸收率，平時最好是能夠采用少量多次的方式來進行口服，補充dha和鈣片，兩者最好是間隔半小時左右的時間服用。
二、孕婦補充dha時的註意事項
1、合理選擇營養品
目前在補充dha方面，大多數都選擇的是魚油類制品孕婦最好是能夠選擇dha含量比較高壹些的魚油產品。相對而言，國產的魚油產品和大西洋以及其他海域的魚油產品相比，dha的含量會更高壹些，因此對於孕婦而言，選擇國產的產品補充dha效果會更好，並且也會更經濟實惠。
2、正確服用dha營養品
魚油類的dha產品，通常它是以脂肪的形式存在的，因此在進入身體以後需要壹靠膽汁的幫助，才能夠被吸收利用。而人只有在吃了膽汁以及蛋白質含量比較多的食物以後胃黏膜上才會分泌更多的膽汁，因此在補充dha營養品的同時，孕婦還應該多吃壹些富含蛋白的食物，比如奶制品，雞蛋魚等等，這樣才能夠有利於這些營養品的吸收。
3、嚴格按照劑量服用
不管是補充dha還是鈣片，都應該要按照身體的需求，嚴格按照規定的劑量服用，只有適量的dha和改對於孕婦以及胎兒會有益處，但如果服用的劑量太大的話，會給身體代謝造成壹定的負擔，不利於孕婦的身體健康。