綠豆湯含糖量高嗎？如果沒有多余的糖，綠豆湯含糖量比較低。
綠豆湯的主要成分是綠豆和水。綠豆湯的味道比較淡。很多人會加點糖調味，增加風味。如果他們血糖高，做綠豆湯的時候不要額外加糖。做綠豆湯的時候，只能用綠豆和水。綠豆湯熱了，他們就可以吃了。
綠豆湯的含糖量是多少？綠豆湯是用綠豆和水做成的甜湯。就含糖量而言，並不高。每100g純綠豆湯含糖量35g。只是有些人在綠豆湯裏加糖或者冰糖調味。這個時候含糖量會增加，取決於加入的量。
另外，喝綠豆湯也有壹定的好處。富含蛋白質、維生素、纖維素、礦物質、微量元素等營養成分，能補充人體營養，具有清熱去火、解毒的作用。
綠豆湯長胖了嗎？適量吃綠豆湯不會導致體重增加。
綠豆湯的原料比較簡單。水煮綠豆是壹種美味的綠豆湯。雖然每100克生綠豆的熱量是316大卡，但壹大鍋綠豆湯，加少量幹綠豆就可以燉出來。所以綠豆湯熱量低。綠豆富含膳食纖維。所以吃綠豆湯有很好的飽腹感，可以減少其他高熱量食物的攝入。綠豆中的纖維進入腸道後，可以促進腸道蠕動，幫助排便。所以適當喝點綠豆湯，對減肥也是有幫助的。