吃什麽水果補腎？
1.栗子
板栗含有豐富的營養物質、維生素、礦物質和不飽和脂肪酸，可以抵抗骨質疏松，對補腎有非常好的效果。
2.桑樹
中醫認為桑葚味甘酸，微寒，對心、肝、腎有非常好的滋補作用，具有補血養陰、生津潤燥、滋補肝腎的功效。中醫認為，經常服用桑葚還可以起到美容養顏、延緩衰老的作用，經常吃壹些桑葚可以起到非常好的補腎作用。
3.黑棗
黑棗也是補腎的佳品，黑棗的營養價值很高，可以說是水果中的營養倉庫。任何人都可以經常咀嚼適量的黑棗，幫助身體補腎和補充活力。
4.葡萄
5.黑醋栗
黑加侖是補腎佳品，具有降血脂、滋腎、抗氧化、提高免疫力的作用。這種食物對男女老幼都有好處。黑加侖不僅是壹種非常好的水果，也是壹種價值很高的食物，可以改善血管的通透性，延緩衰老，預防癌癥。
6 .荔枝
中醫認為，荔枝味甘，性溫，具有補氣血、填精補髓、生津和胃、增肌養顏的功效。它不僅是健身養顏的保健水果，還可用於治療津液不足、腎虛、夢遺、脾虛、健忘、失眠等疾病。