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經常吃西紅柿炒雞蛋會胖嗎？
1，不對，西紅柿有防癌養顏的作用，雞蛋可以補鐵(但每天最多吃3個)不會導致肥胖。
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經常吃西紅柿炒雞蛋會胖嗎？
2.另外，多吃魚，做飯不要放太多油，晚餐以清淡為主，睡前三個半小時不要吃東西。肉類和面食盡量不要壹起吃。每頓可以吃2兩米飯，盡量少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。
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經常吃西紅柿炒雞蛋會胖嗎？
3.西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質以及生物價值很高的蛋白質。蛋黃富含卵磷脂、甾醇、蛋黃、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和B族維生素。這些成分對改善神經系統功能大有裨益，所以西紅柿炒雞蛋是較好的健腦食品。
4.雞蛋的營養價值也很高。壹個雞蛋所含的熱量相當於半個蘋果或半杯牛奶，但它還含有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、65，438+02.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A和2%的維生素b，這些營養物質對人體是必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新組織、消耗能量和參與復雜的代謝過程。