水蕹菜,又名水蕹菜,為番薯屬植物。在福建、廣西、貴州、四川,稱為空心菜;在福建,它被稱為番薯,番薯;在江蘇和四川,它被稱為藤粳稻;在廣東,它被稱為番薯。
本種起源於東亞,並且作為壹種蔬菜被廣泛栽培,或者有時逃到野外。我國中南部省份常見栽培,北方較少,適宜生長在溫暖濕潤的氣候和肥沃濕潤的土壤,不耐寒,遇霜凍莖葉會枯死。
擴展數據:
空心菜是壹種堿性食物,它含有鉀、氯等元素,調節水液平衡。食用後可降低腸道酸度,防止腸道菌群失調,有利於防癌。
其中所含的煙酸和維生素C能降低膽固醇和甘油三酯,有降脂減肥的作用。空心菜中的葉綠素被譽為“綠色精靈”,可以清潔牙齒、預防齲齒、去除口臭、強健肌膚。
空心菜富含粗纖維素,由纖維素、半纖維素、木質素、粘液、果膠等組成,具有促進腸道蠕動、通便排毒的作用。
空心菜性涼,蔬菜汁對金黃色葡萄球菌和鏈球菌有抑制作用,可以預防感染。所以夏天經常食用,可以防暑退燒,涼血解毒,防痢疾。
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