孕婦購買墨魚應選擇新鮮的墨魚，並保證墨魚的健康。此外，孕婦在孕期保護中需要註意飲食，補充足夠的營養，增強體質，防止流產。因此，孕婦在孕期保護期間可以適當吃些魚，對身體有益。
孕婦在吃魚之前，需要註意魚對健康的潛在威脅。魚也會有寄生蟲，所以孕婦壹定要把魚做好，不要吃生魚片，避免吃寄生蟲，對身體有害。而且孕婦要註意汞含量高的魚，不適合多吃，所以孕婦在孕期也不適合吃太多的魚，否則攝入過多的汞會影響胎兒大腦的發育。
早孕護理中的註意事項
1，不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒，還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙:由於孕吐，準媽媽需要勤刷牙，避免牙齒被嘔吐殘留物破壞；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，這些酸的食物最容易損傷牙齒。
3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐，那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事，妳就要想壹個有說服力的借口，以防同事在妳不舒服的時候幫妳。