土豆排骨燉多久取決於個人口味,也取決於妳排骨的量;從我個人的經驗來說,我是先用大壹點的火燉10-20分鐘,再用小火慢慢燉。用鐵鍋更健康。千萬不要用鋁鍋。鋁對人的大腦沒有什麽好的影響。花生之類的只要不難吃,都可以加。少加冰糖可以改善肉的口感,吃起來不會那麽硬。別忘了在排骨裏加點醋和鈣。還有,醋可以防止食物中的維生素被破壞!
1.鍋中水燒開,倒入排骨焯至變色,撈出。註意:鍋裏丟幾顆八角,可以去腥增香。
生產方法
2.燒熱鍋,倒入焯水的排骨。這壹步是控制排骨上的水,煎到香。註意:鍋裏不用放油,幹炒即可。
3.鍋燒熱,倒入適量的油,加入四五顆冰糖,慢慢攪拌至融化。
4.倒入排骨,快速翻炒至變色。加入少許料酒翻炒。倒入兩勺左右醬油,翻炒至排骨上色均勻。最後把自己的調料倒入鍋中,拌勻。這時會有壹股濃濃的蒜香味。
5.將辣椒洋蔥和肉桂倒入鍋中。
6.加入適量的水。如果水沒過排骨,可以適當多加壹些。把火燒開,慢慢煨。倒入土豆塊繼續燉40分鐘左右,直到土豆變脆入味。