1.不要過度。
任何藥物都不能過量服用，否則對健康的益處可能是有害的。建議健康成年人每天服用枸杞以20克以下為宜。如果身體有疾病需要治療，枸杞的用量可以適當增加，最好控制在30克左右。
如果過量使用枸杞，眼睛會變得腫脹疼痛，視力變得模糊不清，不健康。所以，想要更好的促進身體健康，避免藥物濫用，就要特別註意黑枸杞的數量。
2.陰虛患者不宜服用枸杞。
健康人使用黑枸杞漿果，可以促進健康，改善體質，但如果身體陰虛，就要減少藥物的用量。黑枸杞性溫，大量服用會上火。如果直接吃枸杞，更要小心減少量，否則容易上火癥狀。
3.脾胃虛弱、外熱內邪的患者不宜用黑枸杞。
枸杞的飲用水源有很多禁忌，雖然對人體有壹定的保健作用，但服用時還是需要特別註意。脾胃虛弱的人容易腹瀉感冒，此時不宜喝黑枸杞水，以免身體不適。外來的熱邪患者也不適合用黑枸杞漿果。
4.黑枸杞壹定要保存
很多人，雖然後來喝的水對枸杞的健康大有裨益，這種藥很珍貴，但是不清楚是怎麽保存的。
基於以上，我們可以知道，枸杞的作用雖然很多，但還是要避免過量使用對健康的影響。此外，陰虛患者和脾胃虛弱的患者，用枸杞泡水喝可能會感到不適，所以不建議服用枸杞。日常生活中要註意保留枸杞，以免降低其功能。