1.芝麻
別名：脂麻，胡麻，白麻，黑芝麻
每100克含：維生素B6-0.79毫克 鈣-780毫克 熱量-517千卡
2.黃豆
別名：大豆，黃大豆，枝豆，菜用大豆
每100克含：維生素B6-0.46毫克 鉀-1503毫克 磷-465毫克
3.豬肝
每100克含：維生素B6-0.29毫克 維生素A-4972微克 葉酸-425.1微克
4.雞翅
別名：雞翼，大轉彎
每100克含：維生素B6-0.26毫克 鉀-205毫克 熱量-194千卡
5.韭菜
別名：扁菜，韭，豐本，草鐘乳，起陽草，懶人菜，長生韭，壯...
每100克含：維生素B6-0.2毫克 胡蘿蔔素-1410微克 鉀-247毫克
6.西蘭花
別名：綠菜花，西蘭花菜
每100克含：維生素B6-0.17毫克 胡蘿蔔素-7210微克 維生素A-1202微克
7.胡蘿蔔
別名：胡蘿菔，黃蘿蔔，金筍，丁香蘿蔔，紅蘆菔，甘筍，黃根...
每100克含：維生素B6-0.16毫克 胡蘿蔔素-4130微克 維生素A-688微克
8.大蔥
別名：蔥，青蔥，四季蔥，事菜
每100克含：維生素B6-0.16毫克 鉀-144毫克 水-91.8克
9.榴蓮
別名：韶子，麝香貓果
每100克含：維生素B6-0.14毫克 鉀-261毫克 熱量-147千卡
10.雞腿
每100克含：維生素B6-0.14毫克 鉀-242毫克 熱量-181千卡