亞麻籽油對身體有許多良好的功能和作用，是壹種很好的保健調味品。亞麻籽油中含有芝麻素，不同於其他植物因子，能有效幫助治療便秘，滋補強身。同時，從醫學角度來看，它含有對人體非常有益的不飽和脂肪酸，能有效幫助促進新陳代謝，降低血脂，軟化血管，補充大腦所需的各種營養，有效幫助抑制皺紋和黑斑。
香油可以激發身體的抵抗力，幫助血液循環，補氣。還有助於潤腸通便，減少產後炎癥腫脹，調理身體。它有助於溫暖身體，恢復活力。蔬菜是涼的。坐月子的女人要吃菜，壹定要用香油和生姜炒。對於乳母來說，芝麻油富含油酸。有研究指出，母親食用油的可負擔酸含量影響母乳的中度饑餓油酸含量。油酸是母乳中含量最高的油。油酸參與神經系統的通訊過程，特別是在嬰兒生長的早期，對嬰兒的眼睛和大腦的發育有幫助。
蓖麻油可以吃。我建議妳不要對自己的處境過於緊張。那麽蓖麻油是我們生活中很常見的壹種食物，但是這種食物不能作為食用油，因為它的主要作用是產生腹瀉，它也可以作為壹些殺蟲劑。如果我們吃太多蓖麻油，可能會導致我們自己的身體中毒。