1.練習1
把雞肉切成塊,用開水燙壹下。取出,沖洗幹凈,瀝幹。將蘑菇洗凈,用溫水浸泡。將蔥和姜切片,準備八角和幹紅辣椒。將浸泡過的蘑菇切成片。鍋裏倒油,油熱後倒入雞塊,翻炒至變色。倒入蔥、姜、八角和幹紅辣椒。倒入浸泡過的蘑菇。倒入料酒、生抽、老抽、糖,攪拌均勻。倒開水,把雞埋了。大火燒開後,小火煨20分鐘。從火中收集汁液。加入少許鹽調味。
2.練習2
香菇提前泡好,雞肉剁碎。雞肉用清水焯壹下,放入姜片和洋蔥,香菇洗凈瀝幹。鍋裏放壹點油,把煮好的雞撈出來,在鍋裏稍微翻炒壹下,就香了。倒入砂鍋,放兩片姜,放水,蓋上鍋蓋,大火煨。煮開後繼續10分鐘,然後加入香菇燉,煮開,轉中火30分鐘。加壹點糖(就壹點點)提味,雞湯會更鮮。加鹽調味,鹹味加少許料酒。繼續燉,直到妳喜歡煮熟的雞肉。
3.營養
香菇能增強人體免疫功能,預防癌癥。如果用香菇熬制雞湯,香菇中的有效成分可以溶於湯中,可以提高人體的吸收率。雞湯本身還有提高呼吸系統免疫力的作用,可謂壹舉兩得。