學校孩子喝水不受監督，喝的水特別的少，而且天氣幹燥，孩子很容易因為身體缺水分導致生病的。這個季節，寶媽們要多給孩子熬些湯湯水水，為孩子補充些水分。今天小編就為寶媽們介紹壹碗湯，不僅能補充水分，而且能提升孩子的抵抗力。寶媽多熬給孩子喝益處多多喲。
食材：蟹味菇150克、白玉菇150克、排骨300克、蔥姜、雞精、料酒、鹽和植物油。
做法：
1.把排骨洗幹凈，剁成小塊。
2.姜切片，蔥切蔥花。
3.起鍋倒入適量的清水，放入排骨和姜片，淋入料酒，大火煮開，煮出排骨裏的血水和雜質。
4.撈出排骨，用清水沖洗幹凈。
5.蟹味菇和白玉菇洗幹凈，瀝水備用。
6.起砂鍋倒入適量的清水，放入排骨，大火煮開，小火慢燉半個小時。
7.放入白玉菇和蟹味菇，繼續煮十分鐘。
8.加入適量的鹽，雞精調味，撒上蔥花即可出鍋。
壹鍋鮮香的鮮菇排骨湯就做好了，聞著味就特別的鮮香。湯中的蟹味菇是營養非常豐富的菇類，含有豐富是維生素和17種人體必需的氨基酸，對提高孩子的抵抗力大有益處。白玉菇也是上乘的食用菌，孩子多喝益處多多。嘗壹口煮好的鮮菇排骨湯，湯香味美，鮮香的口感很符合孩子的口味。這碗湯不僅補水效果好，而且營養價值高，寶媽們要多熬給孩子喝喲。