草魚500g,姜,蔥,料酒,糖,白胡椒,醬油,醋,澱粉。
杭州西湖醋魚的步驟:
1.將加工好的草魚從尾部橫向切開,放入大盤中。將姜去皮,切成小片。把洋蔥切成條狀。在碗中加入水和澱粉,攪拌均勻,備用。
2.炒鍋加水,大約是炒鍋水位的三分之壹。加入切好的姜片和蔥段,加入料酒,攪拌均勻,用猛火加熱至沸騰,將切好的魚放入,轉小火,加入壹些冷水,讓魚在炒鍋中煮約10分鐘至熟,然後取出魚瀝幹水分備用。
3.將姜、蔥切片出鍋,倒出三分之二的水,加入白糖、醬油、醋、胡椒粉,攪拌均勻,加入澱粉汁,攪拌均勻至沸騰。
4.將煮好的湯澆在草魚上,準備享用。
烹飪技巧:
1,魚在鍋裏煮的時候,如果中途水開了,可以加點冷水,防止水開的太猛,導致魚被煮。
2.買回來的草魚最好在家裏餵幾天,把草魚裏面的屎放出來,去掉土腥味再吃,會更新鮮好吃。
烹飪完成摘要:
草魚所含的硒對預防女性腫瘤有很好的作用,還能起到抗衰老、幫助皮膚的作用。也是兒童心智發育的良好營養素,值得經常在家自制。
吃草魚有什麽好處?
草魚含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,能促進血液循環,是心血管病人的好選擇。此外,草魚還含有豐富的多種礦物質元素,尤其是硒和鋅,因此經常食用草魚具有抗衰老、美容養顏的功效,對癌癥也有壹定的防治作用。