應該吃多少火龍果？
火龍果的性質和糖分種類決定了不能大量食用，但適量食用對身體非常有益。建議每次吃120g，壹天兩次，建議在兩餐之間吃，既能防止肥胖，又能補充營養。
什麽時候吃火龍果最好？
最好在早上吃。
火龍果的最佳食用時間是每天早上10到11。這段時間由於上午的忙碌，早餐攝入的能量幾乎完全消耗殆盡。適當吃火龍果可以補充能量，保證健康，而且和午餐時間有壹定的間隔，不會影響午餐。
想吃時令火龍果
火龍果和其他水果壹樣，最好當季食用。壹般火龍果5-8月成熟，此時最新鮮，味道最好。建議5-8月吃火龍果。
最好是現買現吃。
因為火龍果上市的時候溫度已經很高了，不容易保存，而且火龍果是熱帶水果，不建議放在冰箱裏保存，所以最好是現買現吃，最好切開後全部吃完。
午飯後半小時吃。
壹般在兩餐之間吃水果比較好，火龍果最好在午飯後半小時後吃。午餐起到承上啟下的作用，補充能量的不足，然後儲存能量。午飯後，壹個火龍果也能補充能量。
最好不要空腹吃。
其實大部分人吃火龍果沒那麽講究，只要不是空腹吃，只要不是飯後馬上吃，隨時都可以吃。只有高血糖人群和體虛感冒等特殊人群才需要註意。