壹、棗兔肉湯
材料:去核大棗100克,兔肉300克。
調料:花生油、姜片、黃酒、鹽。
練習:
1.兔肉洗凈,切塊,用黃酒和鹽攪拌,腌制半小時,然後洗凈瀝幹;紅棗洗凈,用溫水浸泡半小時(不要倒水);
2.將大棗、水、兔肉、姜片、黃酒倒入砂鍋,大火燒開,撇去浮沫,加入花生油,小火燉至兔肉酥爛,最後加鹽調味。
功效:不適合嬌嫩美麗、益氣補血、痰多的人。
二、玉竹兔肉湯
材料:去皮大棗7枚,山藥60克,玉竹100克,兔肉300克。
調料:雞油、黃酒、鹽。
練習:
1.玉竹、山藥去皮洗凈,玉竹切段,山藥切丁,兔肉洗凈切丁,加入黃酒和鹽,腌制15分鐘;
2.取壹砂鍋,倒入水、大棗、山藥、玉竹、兔肉,大火燒開,撇去浮沫,小火燉2小時,最後加鹽調味,淋上雞油。
功效:不適合美容護膚、滋陰益氣、氣滯痰阻、脾胃虛弱的人群。
第三,祁龍野兔肉湯
材料:兔肉500克,桑葚15克,龍眼肉30克,枸杞15克。
調料:清湯、黃酒、鹽。
練習:
1.龍眼肉、桑葚、枸杞子、兔肉洗凈,兔肉切塊,沸水焯壹下;
2.取壹砂鍋,倒入兔肉、黃酒、清湯,大火煮開,小火燉3小時,至兔肉酥爛,再加鹽調味。