2、不要生氣，遇到事情不要生氣，不要太急躁，保持平靜的心態去面對事情，如果遇到真的很煩的事情，壹定要給自己積極的心理暗示，這對個人健康有幫助。
3.養成早睡早起的習慣。春天，每個人都需要特別註意。不要睡懶覺，否則會影響人體的代謝功能。毒素沒有辦法排出體外，身體會越來越差。不要睡太多，不要熬夜。
4、保證充足的睡眠時間，建議妳每天中午11: 0到下午1: 0休息壹點，晚上11: 0壹定要睡覺，保證充足的睡眠時間，這對肝臟得到充分的休息是非常必要的。
5.保持愉快的心情，放松自己，對養肝意義重大，尤其是春天，人們可以出去郊遊或與親朋好友壹起爬山放松，使身體得到充分的休息，可以養肝護肝。
6.多吃養肝的食物。建議生活中多吃西蘭花、菜花，以及苦瓜、苦菜等食物。這些食物可以起到降肝火的作用，同時保護人體肝臟的功能，為人體補充維生素。
7.春天可以適量喝茶。建議可以喝綠茶。古丁茶可以清火，同時護肝。適當的喝茶是非常必要的，也可以緩解春困的現象。