1，奶油蛋糕:378大卡/100g；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克..
2.水果蛋糕:347大卡/100g；碳水化合物61.60g，脂肪9.10g。
3.巧克力蛋糕:437大卡/100g；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的熱量是米飯的三倍多。壹小塊奶油蛋糕有將近1400卡的熱量，吃3-4塊相當於壹整天所需的總熱量。所以，吃蛋糕會胖。
擴展數據:
如何吃糖甜食才不容易發胖
1，早上和早上都吃甜食。
如果妳在早上或早晨吃甜食，妳會用壹天的工作和運動來代謝它。如果早上吃太多甜食，中午和晚上最好多吃蔬菜，幫助消化，分擔高糖攝入的壓力。
2.飯後吃高熱量的甜點
除了早上和早晨，盡量避免空腹吃甜品，因為空腹的時候吸熱效果最好，很容易不自覺的多吃。但是飯後吃甜點壹定要杜絕。飯後身體有吸收熱量的神奇力量。
如果妳把甜點或油炸零食當宵夜吃，然後馬上上床睡覺，那麽糖分就很容易轉化成脂肪留在身體裏，危害比以往更大。另外，在疲勞的時候，要避免吃甜食，因為甜食會消耗身體的維生素B，使身體更加疲勞，無形中增加了脂肪。
人民網-了解甜食讓妳發胖的原因，學會如何吃甜食才不會發胖。