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大頭菜烤年糕怎麽做?

大頭菜學名蕪菁,形似蘿蔔,屬於十字花科。其藥用價值和食用價值非常接近,但大頭菜的肉質較硬,水分較少,煮熟的大頭菜更軟更甜。

配料的卡路裏食譜:262.5(卡路裏)

主料:大頭菜,兩個年糕,3-5條。

方法/步驟

將大頭菜的塊根和葉莖分開。如果根部特別凹的地方有泥,就用刀挖出來。

大頭菜烤年糕怎麽做?

將大頭菜的根洗凈,然後切成4cm左右的塊狀,如圖所示:

大頭菜烤年糕怎麽做?

將葉子和莖切成4厘米的條,然後洗凈,如圖所示:

大頭菜烤年糕怎麽做?

將年糕切開,2cm寬,每塊切成2-3段,如圖:

大頭菜烤年糕怎麽做?

鍋熱時,加入適量油,先放入大頭菜根(不容易熟),翻炒至8分熟,再放入菜葉,翻炒至菜葉平整,再倒入壹些生抽和老抽(上色),放入黃糖拌勻。

大頭菜烤年糕怎麽做?

澆完水,菜就不吃了。蔬菜稍微變色後,放入年糕段,埋在葉子下面。圍鍋吸收蔬菜汁,燉至年糕變軟變色。

大頭菜烤年糕怎麽做?

蓋上鍋蓋,大火燉至菜爛,年糕軟熟。可以嘗壹嘗,根據情況加入鹽、醬油等調料。鍋裏的水快幹了就關火。

大頭菜烤年糕怎麽做?

將蔬菜倒入盤中即可食用。

大頭菜烤年糕怎麽做?

結束

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