月經期間可以喝茶水嗎？

經期可以喝茶水，但盡量喝紅茶，少喝綠茶。綠茶性寒，容易導致身體虛弱，脾胃虛弱。月經來潮前和來潮期間不要吃冷食和冷飲，如冰咖啡、冰水、冰淇淋、雪糕等。否則可能會導致經血排出不暢，小腹疼痛，甚至痛經，經期出現血塊。經期也要註意不要吃辛辣食物，不要暴飲暴食，不要做劇烈運動，以免月經不調。

經期註意事項:

1，需要註意個人衛生，防止感染。清洗外生殖器時，不能用溫水，也不能用熱水或肥皂水。這些對妳的健康不好。月經期間，不能用盆浴，但可以淋浴，這樣可以防止向上感染的發生。而且使用中的衛生巾要幹凈柔軟，需要經常更換。

2.註意保暖，避免寒冷刺激。比如冷水浴、遊泳、水田等。如果妳在月經期間受到突然或過度的寒冷刺激，可能會引起月經過少或痛經的現象。

3、還要保持心情愉快，避免精神刺激，以及情緒波動，否則也會影響月經的正常進行，所以經期要註意這些事項。經期不能有性生活，否則會給女性帶來壹定的感染，所以要註意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣感冒、酒精刺激性食物，需要多喝開水，可以保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血，但也需要註意多休息，保持充足的睡眠。