維生素水又稱維生素水，是壹種由多種維生素制成的飲料。維生素是維持健康和人體生命活動的活性物質和有機物質。雖然在人體內很少，但也是不可或缺的物質。所以維生素水少喝點好。
首先，維生素水的好處
1.補充能量:劇烈運動後，如爬山、跑步，喝壹點維生素水可以補充體內缺乏的能量。因為維生素水含有大量的維生素和營養物質，補充能量會非常好。
2、提高人體機能:平時在健身運動中，少喝維生素水，可以提高人體機能。
第二，維生素水中的其他問題
1，會導致骨質疏松:長期服用維生素水會導致骨質疏松，因為維生素水中含有大量的維生素礦物質。
2、會發胖:因為維生素水不僅含有大量的維生素和礦物質，還含有糖分。喝多了會導致腹部脂肪堆積，從而導致肥胖。
3.糖尿病:長期服用維生素水，患糖尿病的幾率會增加，因為維生素水中碳水化合物攝入過多，容易導致糖尿病等疾病。
4.少喝壹點維生素水可以補充身體需要的能量，但是要註意喝的量。不建議長期飲用。如果需要補充身體營養，最好多吃蔬菜水果。