懷孕前三個月可以吃甘蔗嗎？

懷孕初期可以適量吃甘蔗。甘蔗富含維生素、蛋白質、多種氨基酸、膳食纖維和鈣、磷、鐵等微量元素。具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥的功效。孕早期食用甘蔗，可有效緩解惡心、嘔吐、消化不良等妊娠反應，為孕婦懷上胎兒提供充足的營養支持，改善胃腸功能。但甘蔗含糖量高，性寒，糖尿病、脾胃虛弱的孕婦要少吃。

甘蔗味甘性寒，能清熱生津。富含天冬氨酸、天冬酰胺等氨基酸，以及維生素、鈣、鐵、磷、果糖、葡萄糖等。對於熱性體質的孕婦，可以適量食用甘蔗，而對於平時脾胃虛寒者，則應禁食，以免發生先兆流產。孕期盡量選擇清淡的食物，並建議飲食清淡，全面均衡，不要挑食，註意休息，保證身心舒適。

懷孕第三個月可以吃甘蔗，但是不要經常吃甘蔗。因為甘蔗含糖量很高，吃的越多，血糖就會越高。當然，特殊時期的孕媽媽要提高警惕，謹防妊娠期糖尿病！

孕婦吃甘蔗，如果血糖超過正常限度，會促進皮膚上葡萄球菌的生長繁殖，容易引起皮膚上的小癤子或癤子。如果細菌侵入皮膚深層，可能會引起菌血癥，威脅胎兒生存的內環境。

過量攝入糖分還會在體內產生過多的酸性代謝產物，使血液呈酸性，容易導致胎兒畸形。即使寶寶分娩後正常，成年後也可能引發糖尿病。所以孕婦不要吃太多甘蔗之類的高糖食物。