炒韭菜和淡菜
幹貽貝用開水浸泡後變軟，然後清洗幹凈。把韭菜割了。放在熱油裏煮，壹起吃。這個蚌的方法很簡單，但是效果不小。其中韭菜是壯陽食品，而貽貝能補腎益氣，調理腎虛血虛。兩者壹起可以改善腰痛、陽痿、出汗等不良狀況。
拌有芹菜的清淡蔬菜
貽貝泡好後，就熟了。然後和芹菜壹起放，涼著吃。加入鹽、醋等。本品能降低血壓，補腎，改善頭暈等不良狀況。而且這種吃法不僅好吃，經常吃還能有效降壓補腎。這對於現代人來說無疑是非常有益的，但是我們需要註意的是不能錯過的食物。朋友們要註意了。
淡菜燉麻雀
身體虛弱或者孩子生長緩慢的孩子，可以選擇河蚌和麻雀壹起燉著吃，效果不錯。這也是河蚌的做法之壹。這種吃法很好。它不僅味道好，還能讓我們更好的吃貽貝，可以起到很強的保健作用，我們現代人要註意。
貽貝是壹種非常好的海鮮食品，具有極好的保健作用，並且可以用多種方法烹飪。上面給大家推薦貽貝的吃法，可以幫助我們吃好貽貝，不僅口感極佳，而且營養價值也很好。