荔枝吃多了怎麽不上火？

荔枝，又名荔枝，具有通神益智、填精生津、祛臭止痛等多種功效。荔枝是中國嶺南佳果，以其色、香、味俱佳而聞名海內外，被譽為“果中之王”。荔枝是亞熱帶果樹，常綠喬木，高達20米，偶數羽狀復葉，圓錐花序圓形，花小，無花瓣，綠白或淡黃色，芳香。

荔枝雖然好吃，但是吃多了有上火的危險。如果妳想享受美味，吃得健康，妳需要學習更多吃荔枝的技巧。

1，享受“露紅荔枝”不上火，就是吃黎明前剛從樹上摘下來的荔枝，不上火。據說此時荔枝已經吸收了壹天的陽光，經過壹夜的暖涼，熱量已經降低。荔枝處於香、甜、鮮、脆的最佳狀態，不僅好吃，而且吃了也不會上火。

2.把摘下來的新鮮荔枝放在容器裏，沈在井裏或放在冷泉(水中)，隔夜餵食，不上火。能祛燥滋陰。清代大詩人屈大均在壹首詩中說:“明井冷泉百尺深，采之時沈於井裏，日精化為冷月。多食使人補太陰。”

3.吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或者冬瓜湯、綠豆湯，對上火有預防作用。或者吃荔枝時多喝鹽水，或者生地瘦肉20-30克或豬骨湯，或者蜜棗煮水，都可以預防荔枝病。

4、吃鹹魚，取白草鹹魚蒸熟，或煮湯或煮粥，可防止吃荔枝。