孩子空腹可以喝蜂蜜水嗎？

孩子能不能空腹喝蜂蜜水，要看實際情況。壹般來說，不建議壹歲以下的寶寶喝蜂蜜水，因為蜜蜂在采蜜的過程中可能會采集到有毒的花粉，容易造成寶寶中毒或過敏。壹歲以上的孩子可以喝，但不能經常喝，也不能作為必要的調味品。因為蜂蜜中含有性激素，也就是雌激素，長期食用容易導致寶寶性發育提前。蜂蜜不僅營養豐富，而且富含能量。葡萄糖和果糖可以不經轉化直接被人體吸收，特別適合消化系統不發達的兒童。空腹蜂蜜水對排便更有幫助。

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孩子壹天喝蜂蜜水的最佳時間；

1，早上壹杯蜂蜜水清腸排毒:經常早上喝蜂蜜水的朋友會發現，每天都會在廁所排便壹次，非常規律，會形成習慣，這樣每天排毒都非常及時。早上壹杯蜂蜜水有利於清洗腸胃，幫助清除體內垃圾。蜂蜜產生的能量比牛奶高5倍左右，能在短時間內補充人體能量，消除人體疲勞和饑餓感。早上喝蜂蜜可以快速補充體力，讓壹天充滿活力。

2、下午壹杯蜂蜜水補充能量:每天下午三四點鐘，是午飯和晚飯之間，也是能量消耗最大最累的時候。此時身體處於“饑餓”狀態，及時補充壹杯溫熱的蜂蜜水，補充能量。

3、睡前壹杯蜂蜜水安神助眠:中醫有句話:“早上鹽水，晚上蜂蜜湯。”意思是:每天早起空腹喝淡鹽水，每晚睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖和維生素能調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。