1，用途不同
減肥:減肥就是減少多余的體重，以體重作為效果的衡量標準。
塑身:塑身是讓身體多余的部分變瘦，過瘦的部分豐滿，身體歪斜的部分矯正。以目標零件的尺寸變化為標準。
2.不同類型
減肥:僅針對超重，屬於粗放型。
塑身:塑身是針對對身體對稱性的不滿，屬於對體型的重新雕琢。
3.對健康的影響不同。
減肥:減肥的方法很多，不壹定健康。有些藥物、機械減肥、節食、手術也會對健康造成嚴重危害。有些女性甚至因為減肥而閉經，失去生育能力，導致加速衰老。
塑身:塑身是健康的。只有健康，才能讓身體婀娜多姿，皮膚柔美。
4.不同的功能
減肥:方法很多，但對身體的作用只有壹個，就是減輕體重。
塑身:方法不多，就是氣功懸灸結合針灸、推拿、正骨、伸筋、刮痧等。，但是對身體的影響有很多，瘦臉、瘦頸、瘦肩、瘦腹、瘦腰、瘦腿、豐胸、提臀、脊柱側凸矯正、骨盆傾斜矯正、羅圈腿矯正等等。
5、難度不同
減肥:技術含量低，少吃點就能做到，相對容易。
塑身:技術含量高，如豐胸、隆臀、瘦腰、瘦腿、瘦頸、瘦臉、骨盆脊柱矯正等。難度更大。
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