1.把食物放進烤箱。壹般來說，五級火用於熱餐和菜肴以及要求烹飪時間短的鮮嫩食物。中高火用於烹飪和燉煮需要較長烹飪時間的食物。中高火用於食物酥脆，中低火用於解凍食物或烹飪低熱量食物，低火用於殺菌消毒。
2.沖洗時間選擇功能選擇鍵旋鈕選擇微波火力。
3.找到時間/重量選擇鍵，選擇旋鈕設置烹飪時間，最長可設置60分鐘。
4.按下確認開始按鈕開始運行。無論如何，只要烤箱門開著，程序就會暫停。如果爐門關閉，您必須按下確認啟動按鈕才能使微波爐繼續工作。
5.顯示屏上會顯示倒計時。煮好後，蜂鳴器會發出“滴”的四聲，微波爐程序停止，爐燈熄滅。
擴展數據:
美的的微波爐有五個等級，分別對應高火、中高火、中低火、低火。1級100%代表100%額定輸出功率，二級80%代表80%額定輸出功率，三級50%代表50%額定輸出功率，以此類推。
每個檔位的火溫取決於微波爐的額定輸出功率。比如700W微波爐的高火檔是700W。中高火560度，以此類推。
壹般來說，高火用於熱飯熱菜和烹調時間要求短的鮮嫩食物，中高火用於烹調和燉煮需要長時間烹調的食物，中火用於食物酥脆，中低火用於解凍食物或烹調低熱量食物，低火用於殺菌消毒。
參考資料:
百度百科-微波爐