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葛根湯怎麽做又好吃又有營養

壹、紅豆葛根湯的做法:

1.首先準備幹葛根、紅豆、胡蘿蔔、豬肉、生姜、雞精,然後把幹葛根泡在水裏至少半個小時。

2.放入高壓鍋,放入切碎的胡蘿蔔,放入豬肉,放入姜,再放入泡好的紅豆。

3.倒入足夠的水,大火煮半小時,然後轉小火繼續煮。

20分鐘左右就可以關火了,高壓鍋裏的氣體自動排出後就可以開蓋了。

5.加入少許鹽拌勻即可直接飲用。

紅豆葛根湯的做法跟葛根湯很貼心:

胡蘿蔔不僅營養豐富,而且酥脆爽口,因此被稱為小人參,其中含有無數的營養元素。紅豆有滋補身體、健脾養胃、清熱降火、解毒利水除濕的功效,還能補乳補血。

二、葛根排骨湯的做法:

1.先把葛根、紅棗、鹽的排骨準備好,然後把排骨放在開水裏焯壹會兒再撈出來。

2.再次沖洗,然後將紅棗洗凈去核,避免受熱。將葛根洗凈去皮,切成塊狀。

3.將排骨放入燒開的鍋中,倒入水,大火燒開後放入紅棗,再小火慢燉。

4.壹般煮2個小時就可以吃了,最後加鹽調味。

三、青胡蘿蔔葛根湯的做法:

1.準備豬骨、葛根、蘿蔔、胡蘿蔔、玉米、生姜、陳皮,然後將葛根、玉米、蘿蔔清洗幹凈,切成塊狀。

2.將排骨放入沸水中焯壹下,然後取出洗凈,再將水倒入鍋中,加入陳皮和生姜。

3.加入排骨和葛根,燒開後加入青胡蘿蔔和玉米,煮約1小時,煮前加鹽調味。