十種極寒水果

十種極寒水果

極寒水果有十種。我們日常生活中經常吃水果，水果有很多屬性。所以我們需要了解水果的溫、熱、寒、涼等屬性，這樣才能選對。以下是十種極寒水果。

十種極寒水果1

1.涼性水果:西瓜。

西瓜是夏天人們最常吃的水果之壹。這是壹種涼性水果。夏天吃西瓜不僅可以清熱解暑，其營養成分還具有利尿、消腫、消除疲勞等多種功效。但也不能吃太多，否則容易導致腹瀉等不良癥狀。

2.甜瓜

甜瓜在中國分布很廣。它的肉嘗起來很甜，受到人們的喜愛。也是涼果。冬瓜富含胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素，能清熱解毒，幫助腸胃消化食物。

3.甜瓜

瓜的形狀和哈密瓜差不多，雖然味道沒有哈密瓜那麽香甜可口，但是營養價值也很高。哈密瓜和大多數寒性水果壹樣，具有清熱解毒的作用，而且營養豐富，平時食用可以及時補充人體所需的營養。

4.香蕉

香蕉在市場上很常見，很多人都喜歡吃，因為香蕉不僅味道好，還含有胡蘿蔔素、膳食纖維、鉀等營養成分。，可以幫助腸胃蠕動，讓腸胃更健康，預防便秘。

5.皮爾斯

梨也是夏天最常吃的水果之壹。它的果肉汁又甜又甜。平時可以直接吃梨，也可以榨成汁喝。尤其是夏天，吃梨可以起到清熱安神、潤腸通便等多種功效。