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經常吃馬肉和馬腸好嗎?

吃馬肉馬腸的作用往往在於滋補肝腎,強筋壯骨,為人體補充蛋白質,增強免疫力;

馬肉具有補中益氣、滋補肝血、滋陰壯陽、促進血液循環、防止動脈硬化、增強人體免疫力的作用。馬肉脂肪質量優於牛羊豬。馬肉脂肪類似植物油,不飽和脂肪酸含量高。不飽和脂肪酸能溶解膽固醇,防止其沈積在血管壁上,對預防動脈硬化有特殊作用。

熏馬腸油而不膩,肥瘦相間,不僅賞心悅目,而且營養價值高,鈣鐵含量高,脂肪和膽固醇含量低。具有補中益氣、滋補肝腎、滋陰壯陽的功效。熏馬香腸的吃法很有講究。每個地方的熏馬香腸吃法都不壹樣,但差別不是很大。

擴展數據:

吃馬肉和馬腸的作用介紹如下:

馬肉含有豐富的蛋白質和維生素,能促進血液循環,補血,預防貧血,增強人體免疫系統功能,提高免疫力。預防動脈硬化,馬肉中的脂肪類似植物油,其中的不飽和脂肪酸可以溶解人體內的膽固醇,使其不能附著在血管壁上,有效預防動脈硬化。

馬肉富含鐵、鋅、鎂等礦物質,能促進骨骼營養物質的吸收,強健筋骨。馬肉是平時常見的食物,不僅營養價值豐富,還能在壹定程度上改善身體。

鳳凰網-《馬背上的民族》哈薩克斯坦國菜馬肉

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