三鮮火鍋底料有生姜,大蒜,花椒,香菇、肉片、海米、魚片、凍豆腐塊、冬筍片。
把生姜,大蒜,花椒,香菇、肉片、海米、魚片、凍豆腐塊、冬筍片配料放入壹個鍋,加入足量的水,放入冬瓜、紅棗,大火燒開,轉小火,蓋上鍋蓋,煮10分鐘,放入羊肉、枸杞,攪拌均勻,煮5分鐘,撇去浮沫,加鹽調味。三鮮火鍋的底料就好了。
還可以加入其他的底料,比如嫩豆腐1250克,黑魚500克,海米25克,夾心豬頭250克,水發香菇50克,冬筍150克,塔菜心250克。調料選用黃酒25克,精鹽10克,味精5克,蔥姜末30克,豬油50克,肉湯1250克。
三鮮火鍋的做法
火力要猛火候適宜火鍋底火壹定要旺,以保持鍋內湯汁滾沸為佳。菜料食物在鍋裏煮的時間過長,營養成分會被破壞,容易失去鮮味,若不等燒開燙熟即吃,病菌和寄生蟲卵未被徹底殺死,又易引起消化道疾病。不要吃火鍋最後的底湯,如下面條之類。
火鍋涮到最後,底湯味道醇厚,很好吃,但其中含大量的嘌呤。調好調味碟。大部分火鍋需要蘸調料食用,如芝麻醬、海鮮汁或辣醬食用,這是吃好火鍋的關鍵之壹。調料與肉的品質、菜的搭配、底湯組成和涮的火候壹起構成了火鍋好吃的五大要素。