月經期間吃什麽水果好？
櫻桃色
女性吃櫻桃可以彌補月經造成的鐵元素流失，加速血紅蛋白的再生，預防經期貧血。而且吃櫻桃還可以祛除體內的濕氣，對健康非常有益。
2.蘋果公司
蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，屬於溫性食物，非常適合有假期的女性食用。為了預防低血糖，經期可以在早餐後吃壹個蘋果，也可以改善經期便秘的狀況，對身體非常好。
3.榴蓮樹
作為水果之王，產於熱帶的榴蓮也是經期的保健品。榴蓮是壹種熱性水果，能驅散體內寒氣，適合寒性體質和痛經的人食用。
4.紅棗
紅棗是月經期最好的水果，可以養血補氣。大部分女性在月經期間會因血液外流而出現不同程度的貧血癥狀，大棗能明顯改善其癥狀。
番石榴
女性可以選擇番石榴作為午飯後的水果，這樣番石榴不僅補充了維生素C，還能有效緩解經期水腫。
6 .菠蘿
發現錳不足的年輕女性月經量比錳正常的女性多50%。研究人員建議，女性朋友如果想緩解經期不適，需要增加錳的攝入量。水果中錳的含量很高，其中最豐富的是菠蘿，菠蘿蛋白酶含量很高，可以放松肌肉，預防痛經。